Jak radzić sobie z migreną?

Witam. Głowa boli mnie od dawna. Często zastanawiam się jaka jest tego przyczyna. Przeczytałam w internecie, że te pulsujące bóle dotyczą przede wszystkim kobiet i mają charakter migreny.

Początkowo ataki były łagodne, myślałam, że wystarczy je złagodzić poprzez środki przeciwbólowe.  Później bóle się nasilały, szczególnie podczas złej pogody oraz pod wpływem stresu, który stał się nieodłącznym elementem mojego życia.

 Próbowałam różnych sposobów. Wybrałam się również do lekarza, który zdiagnozował migrenę oraz przypisał mi silne leki przeciwbólowe. Jednak nie zawsze przynosiły zamierzony efekt.

Znajoma poleciła mi jogę. Rzeczywiście codzienne, wieczorne ćwiczenia przyniosły mi ulgę. Zaczęłam wierzyć w swoje siły i radzić sobie w sytuacjach stresogennych. Pulsujący, jednostronny ból częściowo ustąpił.