Sposób na ból głowy

użytkownik anonimowy Witam! Cierpię na ból głowy od wielu lat. Zanim sięgnę po tabletkę, staram się zwalczyć dolegliwość, stosując naturalne sposoby, które działają na mnie mniej lub bardziej. Oto metody na migrenę, które obecnie próbuję:

1. Robię sobie kompresy na skronie, czoło i kark - na czoło i skronie kładę ręcznik zwilżony zimą wodą i łyżką octu, a kark przecieram ściereczką nasączoną zimną woda i solą. Jest to najskuteczniejsza metoda ma mój ból głowy. Choć słyszałam, że nie na wszystkich działa. Na mnie dzięki Bogu tak :)

2. Nogi moczę w ciepłej kąpieli. Siadam na brzegu wanny i moczę nogi w powyżej kostki w temperaturze przynajmniej 36 st. Metoda nie należy do rewelacyjnych, lecz stosowana z innymi, daje mi odrobinę wytchnienia od bólu. 

3. Często też robię delikatny masaż głowy opuszkami palców - dość skuteczne, choć nie eliminuje całkowicie bólu u mnie.

5. Piję herbatę z rozmarynu, która rozszerza naczynia krwionośne, dzięki temu krew lepiej płynie. Stosuję od 2 tygodni i jak na razie nie zauważyłam dobrych rezultatów. 

6. Piję soki owocowe z jagód lub czarnego bzu. Na pewno wzmacniają cały organizm, dlatego stosuję regularnie.

7. Kiedy ból jest bardzo dokuczliwy, stosuję krótką drzemkę. Czasami nie mogę zasnąć, lecz gdy mi się to uda, ulga jest wielka. 

Wszystkie te sposoby stosuję od jakiegoś czasu i jest lepiej. Polecam wypróbowanie ich!